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笑話萬花筒《一本一服見笑的笑話維他命》人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書笑話萬花筒《一本一服見笑的笑話維他命》
作者： 黃昇村
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 博客來書店 - 出版日期：2003/12/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格笑話萬花筒《一本一服見笑的笑話維他命》全書的內容大意
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作者任職廣告公司總監，他的思路如海，在平靜的海潮之下,涵蘊無窮盡的美景，透過文字表現出來，每每讓人拍案叫絕。他的鬼故事顛覆傳統形式，曾經引起五、六年級生瘋狂的傳頌；他的笑話書，更曾經陪伴許多五、六年級生度過青澀歲月，創下了三十萬冊的銷售紀錄。快樂是每一個人應享的權利，不快嫻是你自動放棄這樣的權利。當一個樂觀而充滿笑聲的人，除了身心健康展壽多福外，還能幫助你事事順利。
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作者： 黃昇村
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2003/12/01
- 語言：繁體中文
笑話萬花筒《一本一服見笑的笑話維他命》
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內容來自YAHOO新聞
香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風
【早安健康編輯部／編譯】近年來，優格、味噌、納豆等發酵食品，以及蔬果所含的各種植化素，對於身體的各種好處都深受各界推崇。你是不是也搭上了這波健康飲食的風潮，每天多吃蔬果，也嘗試過優格、納豆這些以前可能不敢吃的食物了呢？
如果只敢吃一點點，也沒有關係！日本健康網站「Self Doctor NET」表示，只要吃對時間，香蕉、味噌湯、優格、納豆、葡萄柚這5種知名的健康食物，都有你所不知道的驚人奇效。而這個最重要的時間點，就是「晚上吃」！
1. 香蕉
我們體內分泌的成長荷爾蒙，具有抗老化及燃脂的作用，而香蕉成分之一的「精氨酸」，正好具有活化成長荷爾蒙的作用。因為成長荷爾蒙在晚上入睡時（半夜11點到凌晨1點）分泌得最旺盛，晚上吃香蕉更有助於美容瘦身。
2. 味噌湯
味噌所含的胺基酸，可以促進人體分泌有「睡眠荷爾蒙」之稱的褪黑激素，因此晚上喝點味噌湯，不僅有助眠效果，更有益瘦身。此外，整夜開燈入眠也會讓體內合成的褪黑激素「見光死」，對情緒及免疫力都有不好的影響，應多加注意。
3. 優格
腸道最活躍的時間是深夜11點到凌晨2點，所以晚上吃優格、補充腸道好菌正對時！因此吃優格的最佳時間大約是睡前3小時左右，若直接吃優格太冰涼，還可微波溫熱至與體溫相近的溫度，幫助腸道有效吸收。
4. 納豆
納豆含有名為「納豆激酶」的酵素，在攝取之後10～12小時之內，都能發揮其溶解血栓（血管中產生之凝塊）的作用。由於人體在入睡後6～8小時最容易產生血栓，容易因此引發腦梗塞等情形，晚上吃納豆最能達到預防效果。
5. 葡萄柚
許多女性為了美白，喜歡喝檸檬、柳橙、葡萄柚等柑橘類果汁來補充維生素C，然而別忘了這些水果也含有容易吸收紫外線的感光成分！想要避免喝了果汁之後，馬上出門曬太陽而長出一臉斑點，建議晚上食用葡萄柚會更好。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/香蕉-優格晚上吃更好-5食物瘦身助眠又防中風-031015773.html笑話萬花筒《一本一服見笑的笑話維他命》
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